Eau détox minceur aux graines de chia
Difficulté de la recette
- Très facile
Temps de préparation
- 5 min
Temps de repos
- 15 min
Portions
- 1 personne
Cette eau minceur aux graines de chia est détoxifiante pour votre foie et permet le renouvellement de vos cellules.
Elle se boit en cure de plusieurs semaines de préférence le matin à jeun pour avoir un bon coup de boost et faire le plein de vitamines.
Vous pouvez également réaliser une bouteille d’environ 1 litre de cette eau minceur pour vous hydrater tout au long de la journée. Aromatisée à vos envies, cette eau minceur aux graines de chia vous aidera à boire plus facilement tout en bénéficiant de la puissance des nutriments des chia sur plusieurs heures.
Liste des ingrédients
- 1,5 cuillère à café de graines de chia bio
- 1/2 jus de citron bio
- Gingembre bio râpé
- Curcuma bio râpé
- Quelques fruits rouges frais*
Étapes de la recette
– Remplissez un grand verre d’eau tiède.**
– Pressez votre jus de citron et mélangez bien.
– Si vous appréciez le gingembre et le curcuma, n’hésitez pas à en râper dans votre boisson. Ils permettent de calmer les inflammations, de protéger vos intestins et d’assister votre digestion.
– Incorporez les graines de chia au verre d’eau et brassez lentement.
– Ajoutez vos fruits frais et laissez tremper durant 15 minutes avant de déguster.
Belle journée.
Nos petites astuces en +
* Pour profiter de toutes les propriétés énergétiques de cette eau minceur aux graines de chia, nous vous suggérons de prendre des fruits mais ils peuvent aussi être surgelés suivant la saison.
Des fruits secs sont aussi une excellente alternative puisqu’ils seront réhydratés dans l’eau de chia.
** L’eau ne doit pas être fraîche car le citron perds son effet alcalinisant.
